L’accouchement est une étape marquante dans la vie d’une femme, et le corps subit de nombreux changements, notamment au niveau de la vulve. Entre sensibilité, gonflement et cicatrisation, il est normal de se poser des questions sur la récupération de cette zone intime. Dans cet article, nous allons détailler ce qui se passe après un accouchement et partager des conseils pour favoriser une bonne récupération.
Juste après l’accouchement, il est courant de ressentir un gonflement au niveau de la vulve. Cela est dû à la pression exercée lors du passage du bébé. La zone peut être rouge, sensible et parfois douloureuse, surtout si des points de suture ont été nécessaires.
En fonction du type d’accouchement, certaines femmes peuvent avoir des déchirures naturelles ou une épisiotomie. La cicatrisation prend en général quelques semaines, avec une amélioration progressive du confort. Il est important de bien suivre les soins recommandés par les professionnels de santé.
Après l’accouchement, les fluctuations hormonales peuvent entraîner une sècheresse vaginale, en particulier chez les femmes allaitantes. Cela peut provoquer des sensations d’inconfort, voire des irritations.
Les muscles du plancher pelvien, y compris ceux entourant la vulve, peuvent perdre en tonicité suite à l’accouchement. Cela peut se traduire par une sensation de relâchement ou des petites fuites urinaires.
Utilisez de l’eau tiède et un savon doux (sans parfum et au pH neutre) pour nettoyer la zone intime. Évitez les douches vaginales qui peuvent perturber la flore intime et ralentir la cicatrisation.
Appliquez des compresses froides sur la zone pour réduire le gonflement. Vous pouvez imbiber d’eau des serviettes hygièniques et les congeler pour les mettre directement dans vos sous vêtements.
Prenez des bains de siège à l’eau tiède avec du sel d’Epsom pour favoriser la cicatrisation.
Faire des cataplames à l’argile verte
Portez des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements serrés.
Utilisez une huile végétale douce (comme l’huile d’amande douce ou de calendula) pour hydrater la vulve et limiter les sensations de tiraillements.
Dès que votre professionnel de santé vous y autorise, commencez la rééducation du périnée pour renforcer les muscles et retrouver du tonus.
Le retour à la sexualité après un accouchement peut demander du temps. L’usage de lubrifiant naturel peut aider à pallier la sècheresse. La communication avec votre partenaire est essentielle pour avancer à votre rythme.
Si vous ressentez des douleurs persistantes, des saignements anormaux, une infection ou tout autre symptôme inhabituel, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
La vulve après l’accouchement subit de nombreux changements, mais avec des soins adaptés, elle retrouve progressivement son équilibre. Prendre le temps de s’écouter, respecter son corps et s’entourer de professionnels bienveillants sont les clés d’une bonne récupération.
